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人之所以会肥婆是因为人体有多余的脂肪，而产生的脂肪的原因有很多，例如长时间不运动，摄入了太多的脂肪，还有因为生理体质的原因。日常人体运动是会消耗掉脂肪的，而减肥药是通过仰止脂肪的吸收，又因为运动消耗，所以就会减少身体之前堆积的脂肪。但是这类是有副作用的，会导致肠道功能的退化。而一般的减肥贴是通过产生热量或者药物渗透皮肤，从而燃烧或者分解脂肪，这类情况会对皮肤产生影响，长时间使用会导致皮肤的免疫力下降，从而导致疾病，最重要这类燃烧和分解的效果不是很明显，如果没有控制产生脂肪，在怎么燃烧还是会从新产生新的脂肪。
所以瘦身必须先管住嘴，然后迈开腿，减肥就不是梦了。
window 10如何给c盘瘦身以下是常用的清理C盘的方法。
一，清理系统临时文件、升级留下的 Windows.old文件夹等等
①打开此电脑，在C盘上点击右键，选择属性，然后在属性对话框中，点击“磁盘清理”；
②在打开的选项卡中，选择“清理系统文件”；
当然，在这一步可以把出现的“要删除的文件”先进行清理。
③在新打开的对话框中，找到“以前的Windows安装”或者“Windows更新清理”选项，并选中，同时也可以选中临时文件选项，点击确定即可。
*需要注意：点击确定之后，会提示“如果清理你以前的 Windows安装或临时安装文件，则不能将计算机恢复到以前版本的Windows。是否确定要这样做？”
删除Windows.old文件后，将影响您后续的系统回退操作，如果还想恢复到之前的Windows版本，那么建议您先不要清理这一项。
二，转移虚拟内存
可以选择将虚拟内存转移到其他较为富余的盘中。
①在【此电脑】上点右键选择【属性】）点击左边的【高级系统设置】选项，在打开的对话框里，选择【高级】→【设置】；
②打开【性能选项】对话框，选择【高级】→【更改】，打开【虚拟内存】设置
③在打开的虚拟内存设置选项卡里，选择一个硬盘空间比较大的盘符（比如这里选择了E盘），点击【系统管理的大小】，然后点击【设置】，点击【确定】，会提示让你重启电脑，一定要重启电脑再进行下面的操作哦；
④设置完其他盘的虚拟内存并重启之后，选择【C盘】，点击【无分页文件】→【设置】，点击确定，重启就可以了。
*需要注意：有些电脑是无法去掉C盘的虚拟内存的，这时候仅仅只增加其他盘符的虚拟内存即可。
三，转移【下载】【文档】【图片】等文件夹到其他分区
将【下载】【文档】【音乐】【视频】等这些文件夹的默认路径修改为其他盘，从而节省C盘的空间。
方法：以【文档】举例，点击右键选择【属性】，打开属性对话框；直接在这里进行路径变更即可。
四，关闭系统的休眠功能
如果平时不使用【休眠】功能的话，可以关闭休眠功能，删除系统休眠文件。
①在搜索框输入【命令提示符】，在出现的搜索结果中选择【以管理员模式运行】；
②在打开的命令提示符窗口中输入命令：
powercfg-h off，然后回车就可以关闭系统休眠功能啦~
五，开启【存储感知】
打开“存储感知”，让Windows自动释放空间。
【设置】——【系统】——【存储】里开启。
如何给系统瘦身回楼主，想给系统瘦身就不能怕麻烦不管是新装系统，还是越用越大的老系统，都可以删减系统盘中一些多余的文件，以此节约系统盘空间，提高系统运行速度。第一步：备份系统备份文件
安装、更新所有的驱动程序，再备份把C:\windows\system32\dllcache整个文件夹备份到另外的硬盘分区。注意：这是一个隐藏文件，需要打开系统文件的隐藏属性。备份这个文件，是为了解决以后添加新的硬件设备后无法安装驱动程序的问题！第二步：运行四个命令，删除一些不常用的文件或者程序1、删除XP自带的Messenger程序。点开始，打开“运行”对话框，输入“RunDll32 advpack.dll,LaunchINFSection%windir%\INF\msmsgs.inf,BLC.Remove”（只复制其中紫色部分），然后点确定就OK啦。2、减少开机磁盘扫描等待时间。在“运行”中键入“chkntfs/t:0”命令回车即可。
3、删除系统备份文件，在“运行”中键入“sfc.exe/purgecache”命令回车即可。
４、禁用压缩文件夹，在“运行”中键入“regsvr32/u zipfldr.dll”命令回车即可。
第三步：更改常用软件默认安装路径1、在其它空间较大的分区里新建一个文件夹专用于安装软件，例如在D盘里新建一个文件夹，如:D:\ProgramFiles。 1、删除自定义桌面图片
在C:\WINDOWS文件下，删除所有后缀名为.BMP的难看图片。然后进入C:\WINDOWS\WEB\WALLPAPER，删除不需要的桌面图片。
然后打开“我的电脑”，要“工具”菜单下打开“文件夹选项”，在“查看”中把“隐藏受保护的操作系统文件”和“显示所有文件和文件夹”选项前的勾去掉，然后点“确定”退出。
2、删除用户临时文件
删除C:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件（保留index文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件（用户临时文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件（页面文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件（历史纪录） 3、删除系统不常用文件和临时文件
删除 C:\windows\下以$u..开头的隐藏文件。
删除C:\WINDOWS\Temp\文件夹下的所有文件（临时文件）。
如果是新装的系统，进行了临时文件转移的，以上文件可以不用删除。
删除C:\WINDOWS\ServicePackFiles文件夹下所有文件（升级sp1或sp2后的备份文件。如果直接安装的是XP SP3，则找不到此文件）。
删除C:\WINDOWS\Driver Cache\i386文件夹下的压缩文件(驱动程序的备份文件。记住：在删除前，一定要插入移动硬盘、U盘让系统自动安装好驱动后再删除)。
删除C:\WINDOWS\ Prefetch下的所有文件。
删除C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件（系统补丁临时文件）。删除C:\windows\system32\dllcache文件夹下所有文件。（刚才进行了第二步，这一步骤就可以省了。） 4、删除不常用输入法
重启电脑，进入安全模式，把C:WINDOWS\ime文件夹下的chtime、imjp8_1和imkr6_1三个文件直接删除(它们分别对应繁体中文、日文、韩文)即可。
第五步：防止再次生新的系统垃圾文件１、转移虚拟内存在桌面右键点击我的电脑查看属性，选择“高级”选项卡，点击“性能”栏中的“设置”按钮，选择“高级”选项卡，点击“虚拟内存”栏内的“更改”按钮即可进入“虚拟内存”窗口。在驱动器列表中选中系统盘符，（如果不知道该改为多少合适，那么就记下系统所在盘符的那两个数值），然后勾选“无分页文件”选项，再单击“设置”按钮；接着点击其他分区，选择“自定义大小”选项，在“初始大小”和“最大值”中设定数值（我们就把刚刚记下来的那两个数值分别输入），然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出即可最后重起电脑让设置生效！关于数值，也可以把最小值设为物理内存（也就是你内存条的大小）的1.5倍，最大值设为物理内存的2.5倍就可以了！至于1G以上的内存，不设会更快些！
２、转移Windows临时文件
Windows在执行一些烦琐运算（如解压缩文件）的时候，都是先将文件放在某个临时目录下，在任务执行完后再删除临时文件。默认是放在操作系统下所在分区的temp目录中，如果我们能想办法提高临时文件的读写速度，就可以达到优化系统的效果，所以要想办法将临时文件转移。由于硬盘的物理形态原因，在内区读写速度会比外区更快一些，在Windows中通常是分在前面的分区更靠近内区（如C盘），分在后面的分区则更靠近外区。在Windows下应尽量减少操作系统所在分区的读写操作，综合以上考虑我们将临时目录建在D盘好一些。下面是具体的方法：首先在D盘下新建立一个目录temp，然后用鼠标右键单击“我的电脑”，选择弹出菜单中的“属性”、“高级”、“环境变量”按钮，在“系统变量”中拖动右边的下拉列表框到最后，可以看到变量TEMP和TMP，在弹出的对话框中将temp和tmp的值都改为D:\temp即可。重启之后，这一改动就生效了。
３、转移IE临时文件夹
先在非系统分区中创建一个存放IE临时文件的文件夹，比方说保存在D盘temp目录中，然后在IE主窗口中，依次点击“工具”、“Internet选项”、“常规”标签，打开“Internet临时文件”设置界面，点击“移动文件夹”按钮，在“浏览文件夹”对话框中选择文件夹“D:\temp”，再点“确定”。系统会提示“重新启动机器”。重启后，系统自动将存储区转换到D盘下的指定目录。
４、转移收藏夹
Windows 2000/XP下，收藏夹默认保存在C:\Documents and Settings\用户名\收藏夹下，请以你的用户名登录Windows，然后在D盘下新建一个Favorites文件夹，再打开注册表编辑器，到HKEY_USERS\.Default\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserShell Folders下，将字符串值Favorites的键值改为D:\Favorites，然后重新启动电脑即可。５、转移历史记录
历史纪录默认被存储在C:\Windows\History下，我们可以将其转移到其他分区，比方说D盘History文件夹下。在D盘创建History文件夹完毕之后，打开注册表修改器，展开到HKEY_USERS\.Default\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserShell Folders，双击字符串值History，将它的键值由C:\Windows\Favorites改为D:\History，退出即可。６、转移Cookies
Cookies是我们浏览的网站传输到用户计算机硬盘中的文本文件或内存中的数据。它在硬盘中存放的位置与使用的操作系统和浏览器密切相关。Cookies文件的存放位置为C:\Documents and Settings\用户名\Cookies下。
转移Cookies的方法与转移历史记录的方法相同，同样要修改注册表，而且要展开的注册表的位置也相同，只是要修改的是“Cookies”这个字符串值，在此不多说了。
７、转移我的文档
“我的文档”默认位置是C:\Documents and Settings\用户名\My Documents下。我们可以将“我的文档”文件夹转移到其他分区中，具体方法是：修改“我的文档”的属性，右键单击桌面“我的文档”╔浏览更多十二生肖运程内容请关注:Www.feIxIngGu.Com`",}.]"的“属性”，在“属性”对话框的“目标文件夹”中重新填入“D:\MyDoc”即可。用此方法也可使多操作系统共用一个“我的文档”。
８、转移Outlook Express函件存储文件位置
启动Outlook Express，点击“工具”→“选项”。在“维护”选项卡中选择“存储文件夹”，在“存储位置”选项卡中选择“更改”，指定新位置（如D：\ Outlook）即可。如果采用其他的邮箱软件（如Foxmail等），也可以照此办理。
９、转移下载文件位置
将下载软件（如迅雷）安装到D盘，并在D盘重新指定下载文件的存储文件夹即可。
第六步：关闭系统休眠功能系统休眠功能要在硬盘中占据一定空间，而且很少用到此功能，因此可以关闭此功能节能磁盘空间。
方法是：打开控制面板，在控制面板双击“电源选项”图标，打开“电源选项”对话框，然后取消“休眠”选项卡中的“启用休眠”选项前的勾，“确定”退出即可。也可在桌面右键单击查看显示属性，在屏幕保护程序下，进入电源管理项，选择“休眠”，取消“启用休眠”选项前的勾，“确定”退出即可。
第七步：关闭系统还原功能
如果以上步骤操作无误，重启能进入正常系统，就可以大胆关闭系统还原功能；如果不能正常进入系统，就要进入完全模式，还原系统，重新以上步骤的操作。关闭系统还原方法：右键单击桌面“我的电脑”查看系统属性，在“系统还原”选项下勾选“在所有驱动器上关闭系统还原”，确定退出即可。第八步：进行硬盘碎片整理重启电脑，按F8进入安全模式，用XP自带的磁盘碎片整理功能，对C盘进行磁盘碎片整理。整理后，重启计算机，再用一键GHOST进行系统备份。２、执行“开始/运行”命令，输入“regedit”，打开注册表。
３、展开注册表到下面的分支[HKEY＿LOCAL＿MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion]，在右侧窗口中找到名为“ProgramFilesDir”的字符串，双击把数值“C:\Program Files”修改为“D：\ProgramFiles”，确定退出后,即可更改常用软件的安装路径了。
经过如此更改，再安装新软件时就会看到系统给出的默认路径已经变成了D:\ProgramFiles，直接点“下一步”就可以了。第四步：精简系统文件 1、删除自定义桌面图片
在C:\WINDOWS文件下，删除所有后缀名为.BMP的难看图片。然后进入C:\WINDOWS\WEB\WALLPAPER，删除不需要的桌面图片。
然后打开“我的电脑”，要“工具”菜单下打开“文件夹选项”，在“查看”中把“隐藏受保护的操作系统文件”和“显示所有文件和文件夹”选项前的勾去掉，然后点“确定”退出。
2、删除用户临时文件
删除C:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件（保留index文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件（用户临时文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件（页面文件）
删除C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件（历史纪录） 3、删除系统不常用文件和临时文件
删除 C:\windows\下以$u..开头的隐藏文件。
删除C:\WINDOWS\Temp\文件夹下的所有文件（临时文件）。
如果是新装的系统，进行了临时文件转移的，以上文件可以不用删除。
删除C:\WINDOWS\ServicePackFiles文件夹下所有文件（升级sp1或sp2后的备份文件。如果直接安装的是XP SP3，则找不到此文件）。
删除C:\WINDOWS\Driver Cache\i386文件夹下的压缩文件(驱动程序的备份文件。记住：在删除前，一定要插入移动硬盘、U盘让系统自动安装好驱动后再删除)。
删除C:\WINDOWS\ Prefetch下的所有文件。
删除C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件（系统补丁临时文件）。删除C:\windows\system32\dllcache文件夹下所有文件。（刚才进行了第二步，这一步骤就可以省了。） 4、删除不常用输入法
重启电脑，进入安全模式，把C:WINDOWS\ime文件夹下的chtime、imjp8_1和imkr6_1三个文件直接删除(它们分别对应繁体中文、日文、韩文)即可。
第五步：防止再次生新的系统垃圾文件１、转移虚拟内存在桌面右键点击我的电脑查看属性，选择“高级”选项卡，点击“性能”栏中的“设置”按钮，选择“高级”选项卡，点击“虚拟内存”栏内的“更改”按钮即可进入“虚拟内存”窗口。在驱动器列表中选中系统盘符，（如果不知道该改为多少合适，那么就记下系统所在盘符的那两个数值），然后勾选“无分页文件”选项，再单击“设置”按钮；接着点击其他分区，选择“自定义大小”选项，在“初始大小”和“最大值”中设定数值（我们就把刚刚记下来的那两个数值分别输入），然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出即可最后重起电脑让设置生效！关于数值，也可以把最小值设为物理内存（也就是你内存条的大小）的1.5倍，最大值设为物理内存的2.5倍就可以了！至于1G以上的内存，不设会更快些！
２、转移Windows临时文件
Windows在执行一些烦琐运算（如解压缩文件）的时候，都是先将文件放在某个临时目录下，在任务执行完后再删除临时文件。默认是放在操作系统下所在分区的temp目录中，如果我们能想办法提高临时文件的读写速度，就可以达到优化系统的效果，所以要想办法将临时文件转移。由于硬盘的物理形态原因，在内区读写速度会比外区更快一些，在Windows中通常是分在前面的分区更靠近内区（如C盘），分在后面的分区则更靠近外区。在Windows下应尽量减少操作系统所在分区的读写操作，综合以上考虑我们将临时目录建在D盘好一些。下面是具体的方法：首先在D盘下新建立一个目录temp，然后用鼠标右键单击“我的电脑”，选择弹出菜单中的“属性”、“高级”、“环境变量”按钮，在“系统变量”中拖动右边的下拉列表框到最后，可以看到变量TEMP和TMP，在弹出的对话框中将temp和tmp的值都改为D:\temp即可。重启之后，这一改动就生效了。
３、转移IE临时文件夹
先在非系统分区中创建一个存放IE临时文件的文件夹，比方说保存在D盘temp目录中，然后在IE主窗口中，依次点击“工具”、“Internet选项”、“常规”标签，打开“Internet临时文件”设置界面，点击“移动文件夹”按钮，在“浏览文件夹”对话框中选择文件夹“D:\temp”，再点“确定”。系统会提示“重新启动机器”。重启后，系统自动将存储区转换到D盘下的指定目录。
４、转移收藏夹
Windows 2000/XP下，收藏夹默认保存在C:\Documents and Settings\用户名\收藏夹下，请以你的用户名登录Windows，然后在D盘下新建一个Favorites文件夹，再打开注册表编辑器，到HKEY_USERS\.Default\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserShell Folders下，将字符串值Favorites的键值改为D:\Favorites，然后重新启动电脑即可。５、转移历史记录
历史纪录默认被存储在C:\Windows\History下，我们可以将其转移到其他分区，比方说D盘History文件夹下。在D盘创建History文件夹完毕之后，打开注册表修改器，展开到HKEY_USERS\.Default\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserShell Folders，双击字符串值History，将它的键值由C:\Windows\Favorites改为D:\History，退出即可。６、转移Cookies
Cookies是我们浏览的网站传输到用户计算机硬盘中的文本文件或内存中的数据。它在硬盘中存放的位置与使用的操作系统和浏览器密切相关。Cookies文件的存放位置为C:\Documents and Settings\用户名\Cookies下。
转移Cookies的方法与转移历史记录的方法相同，同样要修改注册表，而且要展开的注册表的位置也相同，只是要修改的是“Cookies”这个字符串值，在此不多说了。
７、转移我的文档
“我的文档”默认位置是C:\Documents and Settings\用户名\My Documents下。我们可以将“我的文档”文件夹转移到其他分区中，具体方法是：修改“我的文档”的属性，右键单击桌面“我的文档”的“属性”，在“属性”对话框的“目标文件夹”中重新填入“D:\MyDoc”即可。用此方法也可使多操作系统共用一个“我的文档”。
８、转移Outlook Express函件存储文件位置
启动Outlook Express，点击“工具”→“选项”。在“维护”选项卡中选择“存储文件夹”，在“存储位置”选项卡中选择“更改”，指定新位置（如D：\ Outlook）即可。如果采用其他的邮箱软件（如Foxmail等），也可以照此办理。
９、转移下载文件位置
将下载软件（如迅雷）安装到D盘，并在D盘重新指定下载文件的存储文件夹即可。
第六步：关闭系统休眠功能系统休眠功能要在硬盘中占据一定空间，而且很少用到此功能，因此可以关闭此功能节能磁盘空间。
方法是：打开控制面板，在控制面板双击“电源选项”图标，打开“电源选项”对话框，然后取消“休眠”选项卡中的“启用休眠”选项前的勾，“确定”退出即可。也可在桌面右键单击查看显示属性，在屏幕保护程序下，进入电源管理项，选择“休眠”，取消“启用休眠”选项前的勾，“确定”退出即可。
第七步：关闭系统还原功能
如果以上步骤操作无误，重启能进入正常系统，就可以大胆关闭系统还原功能；如果不能正常进入系统，就要进入完全模式，还原系统，重新以上步骤的操作。关闭系统还原方法：右键单击桌面“我的电脑”查看系统属性，在“系统还原”选项下勾选“在所有驱动器上关闭系统还原”，确定退出即可。第八步：进行硬盘碎片整理重启电脑，按F8进入安全模式，用XP自带的磁盘碎片整理功能，对C盘进行磁盘碎片整理。整理后，重启计算机，再用一键GHOST进行系统备份。
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