睡觉的姿势和方向对人的健康有着很大的影响，这是每个人都应该注意的问题。床头朝北是很多人都听说过的一种睡觉的方向，但是是否真的有利于我们的身体健康呢？下面我们来一起探讨一下。
首先，关于床头朝北是不是真的有利于人体，可以说是有说服力的资料和观点支持也有反对观点。根据传统的研究，床头朝北是有利于人体的，尤其是对于夏天的时候，北端是最低温的地方，所以床头朝北会让人感到凉爽，有助于入睡。但是，现代科学的实验结果却与这种说法相反。科学家通过对不同姿势进行测试，得出了相反的结论：床头不应朝向北方。其主要原因是：地球的磁场对这种做法并不友好。地球磁场来源于地球的内部，远离人的自然辐射量较大，如果人类长时间处于地球磁场中，其会影响人体自身的健康，甚至增加癌症和其他细菌的感染率。
其次，对于夏季的睡眠来说，床头朝北也不是完全没有问题的。虽然北部地区温度较凉，但是其他地区也不一定会有同样的效果。夏季的高温天气会导致人的身体出汗，增加湿度，导致空气不流通。如果床头朝北，会影响人体的自由呼吸，使得身体温度难以散发，而使人更加难以入睡。所以，在这里建议，夏季选定舒适的睡眠姿势就好，不一定非选择床头朝北就会有好的睡眠效果。
最后，我们需要注意的是每个人的生理习惯以及身体状况都不同，因此选择睡觉的方向应该根据自己的身体状况来进行选择。如果你有心脏病，高血压等严重疾病，就应该选择较小的倾斜方向，使身体更加平稳，这样有利于身体健康。对于那些容易感冒的人来说，床头应朝向阳光充足的方向，避免受凉及对病毒的攻击。
总之，床头朝北不是一个绝对的选择。每个人都应该根据自己的身体状况来进行选择。对于睡眠来说，我们最好保持一个平衡的姿势，同时保持一个清新通透的环境，这样有助于促进睡眠。如果你正在为睡眠问题而困扰，除了床朝向之外，你可以适当地减少吃饭、戒烟饮酒等不良习惯，这样会对睡眠有所帮助。
最后，提醒一下大家，无论是床头朝北还是其他方向，床垫的舒适度、枕头的材质、被子的厚度，也会直接影响到人的睡眠质量，因此，在选择睡觉方向的同时，一定要注意床上用品的选择。
