万年历2021年三伏天2021年三伏天时间介绍(万年历2021年9月装修黄道吉日)

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1、初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

2、中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

3、末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

4、三伏天计算方法：中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一庚日。一年365天都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

5、初伏中伏末伏哪个最热？

三伏中以中伏最热。俗话说热在中伏，2021年中伏从7月31日开始，总共10天。在这个三伏的30天里，一般说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

6、入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

7、2021三伏天养生原则

起居调整：夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。

饮食调整:三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，三伏天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消收，是夏季很好的食品。

2021年暑伏从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

2021年暑伏时间表

初伏：7月11日-7月20日，共10天

初伏第1天：2021年7月11日

初伏第2天：2021年7月12日

初伏第3天：2021年7月13日

初伏第4天：2021年7月14日

初伏第5天：2021年7月15日

初伏第6天：2021年7月16日

初伏第7天：2021年7月17日

初伏第8天：2021年7月18日

初伏第9天：2021年7月19日

初伏第10天：2021年7月20日

中伏：7月21日-8月9日，共20天

中伏第1天：2021年7月21日

中伏第2天：2021年7月22日

中伏第3天：2021年7月23日

中伏第4天：2021年7月24日

中伏第5天：2021年7月25日

中阅读更多生肖配对 内容请关注:www.XzMEng.Cc",】"伏第6天：2021年7月26日

中伏第7天：2021年7月27日

中伏第8天：2021年7月28日

中伏第9天：2021年7月29日

中伏第10天：2021年7月30日

中伏第11天：2021年7月31日

中伏第12天：2021年8月1日

中伏第13天：2021年8月2日

中伏第14天：2021年8月3日

中伏第15天：2021年8月4日

中伏第16天：2021年8月5日

中伏第17天：2021年8月6日

中伏第18天：2021年8月7日

中伏第19天：2021年8月8日

中伏第20天：2021年8月9日

末伏：8月10日-8月19日，共10天

末伏第1天：2021年8月10日

末伏第2天：2021年8月11日

末伏第3天：2021年8月12日

末伏第4天：2021年8月13日

末伏第5天：2021年8月14日

末伏第6天：2021年8月15日

末伏第7天：2021年8月16日

末伏第8天：2021年8月17日

末伏第9天：2021年8月18日

末伏第10天：2021年8月19日

防暑常识

1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

5、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

2021暑伏天从7月11号开始，8月19号结束，历时40天。暑伏又称三伏，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏、中伏和末伏。暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

暑伏共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

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