办公室，是每个成年人都会去的地方，是我们日常工作、学习和生活的场所。但是，很多人在办公室里经常会感到有种压迫感，就像整个世界都要压倒他一样。为什么会有这种感觉呢？下面就让我们来分析一下。
首先，办公室的环境给人的感觉就比较拥挤，而且很多时候，我们的工作区域都是一个开放式的办公台，而且还要与同事们共享一个空间。每天都要和各种各样的人在一起呆在同一个空间里，难免会感到疲劳和压抑。而且，我们的办公室还需要满足许多其他的需要，比如电脑、电话、文件柜、桌子、椅子等等，这些设备和家具会占据很多的空间，让我们的视线很难得到喘息。
其次，办公室的工作压力也是让人感到压抑的重要原因。随着经济和工作的发展，很多职场人士的工作压力越来越大，任务越来越繁重，需要承担更多和更重的责任。尤其是在竞争激烈的行业里，还需要与同行们竞争，不断地学习和进步。工作压力大，容易导致我们的求职目标缺乏明确性，感到工作无望、低效、难以取得好的业绩，这些都会很大程度上影响到我们的工作积极性和专注度。
再次，我们的日常生活方式也会对办公室的压力产生影响。如果我们的生活方式不健康，比如不合理的饮食或缺乏运动，这将会对我们的身体和心理造成很大的影响。因为身体不健康，就不能够承受更多工作和压力，心理也因此感到焦虑、沮丧和疲劳。这种情况下，就难以高效地工作，也会加重我们的工作负担。
最后，我们的情感状态也会对办公室压力产生影响。比如如果我们在家里遇到了烦心事儿，会把这些情绪带到办公室里，然后就容易产生情感焦虑和情绪波动。如果你在办公室里碰到了机会，你也需要警惕情绪，情绪下沉对职场同样没有好处。如果我们能学会如何在自己情绪中找到平衡点，及时调整，就可以让我们心情愉悦，远离职场压力。
在办公室里感到壓迫感是很常見的事情，但是卻是大多數人面對的不到留意的問題。如果你逐步了解並明白職場的壓力源頭，你便可以對這些問題掌握主導權。通过调整自己的生活习惯、改变自己的积极状态，以及提高办公效率和压力承受能力，才能使我们在办公室里感受到自由和自在，而不是被压迫。
