以床头放什么水果有助孩子长高为题，其实是一个十分常见的误解。许多家长都认为只要把一些水果放在孩子的床头，就能为孩子提供足够的营养，促进生长发育。但是，这种想法是一种错误的观念，因为孩子的身高不仅仅与食物有关，还与遗传、环境、运动等多种因素相关。下面我们来详细了解一下孩子身高的影响因素以及正确的营养补充方法。
首先，我们要明确孩子身高的影响因素。孩子的身高主要受遗传和环境因素的影响。遗传因素很难控制，但环境因素可以通过调整来影响孩子的身高。其中最大的环境因素就是饮食。因此，合理的饮食习惯对孩子的身高发育十分重要。除此之外，锻炼、睡眠等因素也会对孩子身高发育产生一定的影响。
那么，如何进行正确的营养补充呢？无论是孩子还是成人，补充营养最好的方式是通过均衡的膳食来实现。孩子需要的主要营养素有蛋白质、维生素、矿物质，特别是钙、锌和硒等微量元素。蛋白质是身体各个组织和器官构成的基础，可以促进肌肉的发育和修复，有利于孩子长高。维生素则可以促进钙吸收，增强免疫力，有利于孩子的身体健康。矿物质方面，钙是骨骼生长的必需品，锌则对骨骼和肌肉的发育都有帮助，硒也可以增强免疫力、提高抵抗力。
针对膳食的营养要求，孩子可以通过多吃富含营养的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆制品、海鲜、蔬菜和水果等，来补充身体所需的营养素。其中，水果中所含的维生素和矿物质对身体的各个器官和组织，包括骨骼的发育都有帮助。但需要提醒的是，孩子不能只单纯地靠膳食来满足身体发育需求，需要合理补充一定的维生素和矿物质，如钙、锌、硒、维生素D等。
而放在床头的水果，其实是并不能给孩子提供足够的营养。因为水果中的营养素大多是水溶性的，很容易在长时间接触空气后流失。而且放在室内的水果也容易变质，即使并未变质，也失去了营养的原有价值。因此，只靠放在床头的水果，其实对孩子的营养不是十分充分的，甚至会增加孩子的食欲不振，影响他的健康成长。
综上所述，对于孩子的身高发育，正确的营养方法不是仅仅靠床头放上一些水果就可以解决的。补充营养要以均衡饮食为主，多提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其要注意钙、锌、硒等微量元素的补充。当然，饮食不是唯一影响身高的因素，锻炼、睡眠等因素对身高发育也同样重要，家长们需要综合考虑，并根据实际情况来采取相应的措施。
