霜降已至，天气渐渐变得寒冷。为了避免寒气侵入身体，家中不免会关闭窗户门扉而阻挡外界温度，但人在封闭的环境中生活良久，又不注意通风换气，房间的湿度与温度就会变得异常，容易产生让人烦恼的问题，甚至对身体造成伤害，具体来说有以下几点。
阴冷房间会对呼吸系统造成影响。封闭不透气的房间在空气流通不好的情况下，生活中频繁接触的灰尘、过敏原等会悬浮在空气中，严重的甚至可能导致过敏性疾病。此外，阴冷的房间还会使人呼吸道黏膜变得干燥，细菌繁殖得更快，如果连续长时间地处于这样的环境里，容易患上支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
阴冷房间会挑战人体调节体温的能力。封闭的房间通风不好，会使室内的温度变得异常。在冬季里，人的体温调节能力很容易受到挑战，如果出现突然出汗或者长时间处于阴冷的房间里，会增加身体变得虚弱，免疫力下降、产生感冒、中暑等问题的风险。
阴冷房间引发血管病变和心血管疾病。在低温状态下，血管会变得紧张，当室内温度过低时，血管将会极度收缩，导致心血管疾病的发病率激增。如高血压患者在阴冷房间里待时，很容易引起血压升高，甚至加重病情，长期处于这样的环境里也很可能导致血管破裂，引发心脑血管疾病。
因此，为了避免房间阴冷对人体健康造成的不良影响，需要及时采取以下措施。首先，每天要多次开窗通风，让新鲜空气进入房间，不断更新房间空气，使室内环境保持干燥通风，避免空气不流通而产生孳生细菌的状况。同时，在寒冷的季节里，要控制好房间的湿度和温度，使用加湿器、取暖设备等家用设备，合理地管理房间环境以保证舒适度。最后，还需保持良好的个人卫生习惯，做好常规的体检，同时加强锻炼，增强身体的免疫力，为身体在阴冷季节里保驾护航！
总之，封闭的房间虽然能够避免寒冷的侵袭，但也会带来健康隐患。保持室内环境的干燥舒适、通风良好一定程度上有助于健康生活，对阴冷环境要保持警惕，避免在不知不觉间挑战身体免疫的底线。
